Letras con (c)alma. Taller de escritura (in)consciente

EN QUÉ CONSISTE

• 4 sesiones virtuales para disfrutar sin prisa. A tu ritmo.
• Con el acompañamiento de la periodista, escritora e instructora de Mindfulness, Raquel Paiz (con un encuentro en directo para compartir tu experiencia)  Escríbeme a hola@raquelpaizrobles.com para concertar el encuentro.
• Un espacio en el que explorar(te) y reconocer(te) en un folio en blanco
• Tomando como ancla el único momento que existe y que es siempre un regalo: el presente
• Cultivando un espacio de atención plena, compasión y autocuidado con prácticas meditativas guiadas

OBJETIVOS DEL TALLER

• Hacer de un folio en blanco, un lugar seguro y un refugio en el que profundizar en el autoconocimiento y la autoexpresión.
• Observar, explorar y gestionar emociones a través de la escritura (in)consciente.
• Desbloquear la creatividad utilizando herramientas como la escritura libre y las páginas matutinas.
• Profundizar en la práctica de mindfulness para habitarnos en el momento presente.

QUÉ NECESITAS

• Curiosidad
• Folios en blanco
• Diario de escritura
• Bolígrafo y/o pluma
• Y ganas de abrirte a la experiencia