Huimos de nosotros y de nosotras mismas “cuando hemos sufrido de niños y, cuando estando solos y desesperados, no vemos la manera de quedarnos con nuestro dolor y de aprender de él. Sanar de las adicciones tiene que ver totalmente con aprender del dolor”
(Doctor Gabor Maté)
La búsqueda de placer nos hace adictos y adictas al sufrimiento
Para la Organización Mundial de la Salud (OMS), la adicción es una enfermedad física y psicoemocional que crea una dependencia o necesidad hacia una sustancia, actividad o relación. Se dice que, de no actuar, es una enfermedad que puede llegar a ser crónica, progresiva y mortal.
- Una de las mayores razones del sufrimiento humano es la necesidad constante de aferrarse al placer y de evitar el dolor
- Una enfermedad con consecuencias para el entorno
- Si sufres una adicción o te identificas con un conducta dependiente, adictiva o compulsiva, no eres una excepción
Por tanto, “toda conducta, independientemente que se relacione con sustancias o no, que aporta un placer o un alivio temporal; una conducta que uno desea fervientemente y que no consigue frenar a pesar de sus consecuencias negativas. La adicción se da cuando se usa una actividad para escapar de la angustia de sentirse uno mismo”.
(Doctor Gabor Maté)
Si deseas abrir esta puerta amable que refuerce tu recuperación y no puedes participar en propuestas presenciales de 8 semanas, te acompaño en este formato virtual, con una duración total de 16 horas.
Un programa a tu alcance, también en formato digital
reserva tu plaza
- Si crees que tienes una adicción o conducta dependiente, adictiva y compulsiva
- Si te encuentras en proceso de recuperación
- Si convives o tienes proximidad a una persona con adicciones o conductas adictivas/compulsivas
- Si eres un profesional del ámbito de la salud mental y las adicciones, de la educación…
- Si quieres te interesa Mindfulness y quieres saber cómo ayuda y refuerza el proceso de recuperación
- Si quieres certificarte como instructor/a del programa, este es un requisito previo
cómo lo haremos
- Dos encuentros semanales por Zoom
- Lunes, 24 de febrero: 17 a 21 horas
- Jueves, 27 de febrero: 17 a 21 horas
- Lunes, 3 marzo: 17 a 21 horas
- Jueves, 6 de marzo: 17 a 21 horas
- Encuentros con aproximaciones teóricas…
- … Y sobre todo experienciales, con apoyo en la fuerza y la energía del grupo
- Entrega del manual del/la participante, para que puedas seguir “nutriéndote” en tu vida y rutina diarias
- Grabaciones guiadas para que practiques en casa
- Fichas de registro de práctica
- … Y, sobre todo, lo haremos facilitando un entorno seguro, amable, compasivo de experiencia compartida
- *Precio participación 16 semanas MBAR 185 euros
- Sujeto a conformación del grupo, mínimo 6 participantes; máximo 12 participantes.
quién lo imparte
Facilita el programa la periodista y escritora Raquel Paiz:
- Instructora certificada del protocolo MBAR (para la Recuperación de Adicciones basado en Mindfulness)
- Especialista en acompañamiento transpersonal en conductas dependientes
- Instructora certificada en mindfulness y meditación
- Especialista en duelo, en el dolor y el final de la vida