En un nuevo encuentro de Conversaciones con (c)alma, tuve el placer de charlar con César Forcadell, terapeuta en adicciones e instructor del programa MBAR (Mindfulness-Based Addiction Recovery), sobre la magnitud actual del fenómeno adictivo y su dimensión social y sanitaria.

Como no puede ser de otra forma, partimos de un dato incuestionable: las adicciones siguen siendo un problema de salud pública de primer orden. Las cifras de consumo de alcohol, tabaco, hipnosedantes y cannabis en población adulta continúan siendo elevadas. Sin embargo, uno de los aspectos que más preocupación genera es el descenso en la edad de inicio y el aumento de la frecuencia de consumo en adolescentes.

En una charla distendida y pausada, pusimos el foco no solo en las sustancias, sino también en las adicciones comportamentales. Forcadell subrayó especialmente el uso desmesurado de pantallas en población joven, señalando que el problema no es únicamente tecnológico, sino relacional y emocional. La cuestión no se reduce al dispositivo, sino a qué función está cumpliendo ese consumo en la regulación emocional de quienes lo utilizan.

Abordamos la necesidad de comprender las adicciones más allá de una visión moralizante o exclusivamente punitiva.

Las conductas adictivas, compulsivas y dependientes requieren intervención terapéutica, educación emocional y políticas públicas sostenidas; que requiere un abordaje no solo como un problema individual, sino desde su dimensión estructural.

En este contexto, hablamos del papel de los programas psicoeducativos basados en mindfulness, como MBAR, orientados al acompañamiento en la recuperación de conductas adictivas, compulsivas y dependientes. La práctica de la atención plena no se plantea como una solución mágica, sino como una herramienta para desarrollar conciencia, capacidad de regulación y una relación distinta con los impulsos.

Si te interesa formarte como instructor o instructora del programa MBAR, echa un vistazo a la página de Con Plena Conciencia. Si te interesa participar en el programa MBR que facilito en Granada, ponte en contacto conmigo en hola@raquepaizrobles.com.

No se trata tanto de preocuparse, como de ocuparse. Y de atender, por tanto, de manera preventiva y comunitaria los factores que sostienen estas conductas. Abordando no solo el síntoma sino el origen del problema.

Seguimos conversando Con (c)alma. Porque comprender con rigor es el primer paso para intervenir con responsabilidad.