28 Ene MBAR: Programa de apoyo a la recuperación de conductas adictivas, compulsivas y dependientes basado en mindfulness

Huimos de nosotros y de nosotras mismas “cuando hemos sufrido de niños y, cuando estando solos y desesperados, no vemos la manera de quedarnos con nuestro dolor y de aprender de él. Sanar de las adicciones tiene que ver totalmente con aprender del dolor”

(Doctor Gabor Maté)

 

El programa MBAR, Mindfulness-Based Addiction Recovery, creado por Valerie Mason-John (Vimalasara) y el Dr. Paramabandhu Groves, a partir de la Terapia Cognitiva para la Depresión, Basada en la Atención Plena (MBCT) y en el programa MBSR, para la Reducción de Estrés con Mindfulness, creado por Jon Kabat-Zinn, es una propuesta psicoeducativa para reforzar la recuperación de conductas adictivas, dependientes y compulsivas.

 

La búsqueda de placer nos hace adictos y adictas al sufrimiento

Para la Organización Mundial de la Salud (OMS), la adicción es una enfermedad física y psicoemocional que crea una dependencia o necesidad hacia una sustancia, actividad o relación. Se dice que, de no actuar, es una enfermedad que puede llegar a ser crónica, progresiva y mortal.

• • Una de las mayores razones del sufrimiento humano es la necesidad constante de aferrarse al placer y de evitar el dolor

• • Una enfermedad con consecuencias para el entorno

• • Si sufres una adicción o te identificas con un conducta dependiente, adictiva o compulsiva, no eres una excepción

 

(Doctor Gabor Maté)

Por tanto, “toda conducta, independientemente de que se relacione con sustancias o no, que aporta un placer o un alivio temporal; una conducta que uno desea fervientemente y que no consigue frenar a pesar de sus consecuencias negativas. La adicción se da cuando se usa una actividad para escapar de la angustia de sentirse uno mismo”.

 

La búsqueda de placer nos hace adictos y adictas al sufrimiento

Si deseas abrir esta puerta amable que refuerce tu recuperación y no puedes participar en propuestas presenciales de 8 semanas, te acompaño en este formato virtual intensivo, con una duración de 12 horas.

 

Un programa a tu alcance, también en formato digital

 

Reserva tu plaza

 

• • Si crees que tienes una adicción o conducta dependiente, adictiva y compulsiva

• • Si te encuentras en proceso de recuperación

• • Si convives o tienes proximidad a una persona con adicciones o conductas adictivas/compulsivas

• • Si eres un profesional del ámbito de la salud mental y las adicciones, de la educación…

• • Si quieres te interesa Mindfulness y quieres saber cómo ayuda y refuerza el proceso de recuperación

• • Si quieres certificarte como instructor/a del programa, este es un requisito previo

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Cómo lo haremos

Dos encuentros semanales por Zoom

Fechas pendientes de determinar (sujeto a conformación del grupo)

Sujeto a conformación del grupo, mínimo 6 participantes; máximo 12 participantes.

Encuentros con aproximaciones teóricas…

… Y sobre todo experienciales, con apoyo en la fuerza y la energía del grupo

Entrega del manual del/la participante, para que puedas seguir “nutriéndote” en tu vida y rutina diarias

Grabaciones guiadas para que practiques en casa

Fichas de registro de práctica

… Y, sobre todo, lo haremos facilitando un entorno seguro, amable, compasivo de experiencia compartida

*Precio participación  MBAR 185 euros

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Quién lo imparte

Facilita el programa la periodista y escritora Raquel Paiz:

 

• • Instructora certificada del protocolo MBAR (para la Recuperación de Adicciones basado en Mindfulness)

• • Especialista en acompañamiento transpersonal en conductas dependientes

• • Instructora certificada en mindfulness y meditación

• • Especialista en duelo, en el dolor y el final de la vida

 

Atención

Si quieres participar, antes de pagar y de cara a la conformación del grupo, cumplimenta el formulario de inscripción y reserva tu plaza

Aquí